La consultation diététique, pour qui ? Pourquoi ?
La consultation s'adresse à tous, adulte, enfant, personne âgée. Prendre soin de sa santé et de soi n'a pas d'âge. Une bonne alimentation est un excellent moyen de prévenir l'apparition de pathologies.
- Perte ou prise de poids
- Adapter son alimentation à son rythme de vie (sédentaire, travail en horaires décalés, déplacements professionnels nombreux, petit budget, ...)
- Adopter une alimentation équilibrée
- Retrouver les sensations de faim, satiété, etc, ...
- Apprendre à décrypter les étiquettes alimentaires
- Changement dans sa vie : adolescence, grossesse, allaitement, ménopause, retraite, arrêt de la pratique sportive...
- Pathologies féminines : SOPK, Endométriose, Aménorrhée, ...
- Transition vers une alimentation + végétale : végétarienne ou végétalienne
- Aider dans la prise en charge de certaines pathologies : pathologies rénales, maladies cardio vasculaires, diabètes, dénutrition, carences, pathologies digestives ou inconfort digestif, allergies alimentaires, TCA (trouble comportement alimentaire), fertilité ...
La consultation diététique ?
Oui, mais comment ça se passe ?
La première consultation est un temps de rencontre, d'échange afin que je connaisse au mieux vos habitudes et que l'on fixe ensemble des objectifs réalisables. Bien entendu, je veillerai à ce que mes propositions vous permettent de garder ou de retrouver du plaisir à manger.
La première consultation dure 1 heure, les consultations de suivi durent 1/2 heure. Nous ferons ensemble l'état des lieux de votre santé, on remontera l'histoire de votre alimentation et nous regarderons les paramètres sur lesquels on peut jouer pour atteindre vos objectifs.
Je ferai attention à tous vos antécédants médicaux et aux éventuelles pathologies actuelles (allergies, cholestérol, diabète, endométriose, hypo ou hyperthyroidie, insuffisance rénale, ostéoporose...) afin que mes conseils s'adaptent parfaitement à vous.
Le plan alimentaire sera également adapté à votre mode de vie, vos horaires, votre travail, vos déplacements, vos voyages, ...
Un(e) diététicien(ne)-nutritionniste adapte ses recommandations à chaque patient. Vos besoins ne sont pas les mêmes que celui de votre voisin.
Enfin, le plan alimentaire s'adaptera à votre régime : omnivore, végétarien, végétalien, pesco-végétarien, sans lactose, sans gluten, ... En tant que dietéticienne je me dois de respecter vos convictions et vos intolérances alimentaires.
Mon approche de la diététique
J'ai choisi de devenir diététicienne suite à une reconversion professionnelle, et ce n'est pas par amour des régimes restrictifs que j'ai choisi cette nouvelle voie professionnelle. Bien au contraire, je souhaite que chacun et chacune d'entre vous puisse avoir une alimentation équilibrée sans exclusion systématique de familles d'aliments et un rapport apaisé et simplifié à l'alimentation.
Pour moi manger équilibré c'est avant tout mieux connaitre ses besoins, ses envies, le rôle de chaque aliment, et les adapter à son mode de vie. Sans cela, aucune alimentation n'est tenable sur du long terme.
Le régime restrictif vous permettra au mieux de perdre du poids que vous reprendrez surement à la fin (yoyo), au pire vous aurez des effets délétères sur votre métabolisme et votre santé qui demanderont du temps pour être réglés.
Je souhaite donc que cette vision de la diététique soit de l'histoire ancienne. Je mettrai à votre service mes compétences pour vous aider à atteindre vos objectifs en toute bienveillance en vous apportant soutien et motivation mais surtout en vous permettant de prendre confiance en vous et en votre alimentation.
Pour ma part je suis spécialisée au fil du temps sur :
- Perte et prise de poids
- En troubles digestifs (protocole FODMAP, SIBO, etc..)
- Alimentation végétale
- Accompagnement dans le cadre du syndrome métabolique : résistance à l'insuline / diabète, Foie gras / Stéatose hépatique / MASH, Cholestérol, …
- Troubles hormonaux : thyroïde, SOPK, Endométriose…
Combien coûte une consultation diététique ?
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Cependant vous pouvez vérifier auprès de votre mutuelle car de nombreuses mutuelles remboursent tout ou une partie de la consultation.
Consultation initiale
60€
1 heure
Consultation de suivi
45€
3/4 heure
Consultation familiale / couple
90€
1 heure
Consultation de suivi couple
70€
1 heure
Consultation au cabinet
Les consultations se font au cabinet ou en visio : choisissez l'option qui vous convient le mieux lors de la prise de rendez-vous.
Consultation en visio
Les consultations en visio sont à payer en avance par virement ou par PayPal pour confirmer votre rendez-vous.